O que comer para dermatite alérgica

O que comer para dermatite alérgica: temas importantes na Internet e diretrizes dietéticas científicas

Nos últimos 10 dias, o condicionamento alimentar relacionado à dermatite alérgica tornou-se um tema quente na Internet, especialmente durante a temporada de alergias da primavera, e como aliviar os sintomas por meio da dieta tem atraído muita atenção. A seguir estão conselhos científicos e dados estruturados compilados a partir de pontos críticos em toda a rede.

1. Os 5 principais tópicos sobre alergia de pele na Internet (últimos 10 dias)

2. Lista de alimentos recomendados (aplicável a diferentes sintomas)

3. Alimentos de alto risco que devem ser consumidos com cautela

De acordo com os dados mais recentes do Departamento de Dermatologia da Associação Médica Chinesa, os seguintes alimentos podem agravar os sintomas da dermatite alérgica:

4. Plano de combinação nutricional (recomendação de especialistas)

O plano de dieta recentemente divulgado pelo Departamento de Alergia do Peking Union Medical College Hospital foi amplamente divulgado:

5. Precauções especiais

1.princípio das diferenças individuais: 85% dos pacientes têm alérgenos específicos e é recomendado realizar primeiro o teste de intolerância alimentar

2.método de cozimento: Cozinhar no vapor é melhor do que fritar. A alta temperatura destruirá ingredientes benéficos, como os ácidos graxos ômega-3.

3.equilíbrio nutricional: Tabus de longo prazo podem levar à desnutrição, exigindo suplementos de vitamina B e zinco

4.registrar observações: Estabeleça um diário alimentar para registrar reações cutâneas 2 a 6 horas após comer

As pesquisas mais recentes mostram que uma dieta razoável pode reduzir a taxa de recorrência da dermatite em 38%. No entanto, deve-se notar que os conselhos deste artigo não podem substituir o diagnóstico médico profissional. Se você tiver sintomas persistentes, procure tratamento médico a tempo.